大雪 | 世界予我风雪征途，我报世界光华夺目

悄然来临的冬天

大雪，二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬（即农历十一月）时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。大雪至，仲冬临。这一天，太阳黄经抵达255度。

你那里下雪了吗？

大雪来临，你一定期盼着来一场纷扬的雪。但雪，尤其是漫天大雪，终究是自然率性而为的美好。而无论如何，保有一份清澈的期待，便也很好。

大雪节气养生

起：早睡晚起，日常通风

由于冬季日短夜长，起居要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，应做到“必待日光”。常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

居：以静制躁，积极乐观

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的方法可以适当做一些运动，晨练不宜过早，运动前应充足热身，且一定要根据自己的身体状况和天气情况来做运动。