DIY解暑饮品应对烧烤模式大热天，健康又美味！

酸甜杨梅汁

用料：新鲜杨梅200g冰糖少许水600g

杨梅要用淡盐水浸泡1小时左右，然后继续冲洗干净。将洗干净的杨梅在锅里大火煮开，加少许冰糖调味，放凉即可。最后入冰箱冷藏一晚，等到第二天就变成酸甜冰凉的杨梅汁。

沁凉大冰球

用料：纯净水、薄荷or柠檬or三色堇

冰球其实是用冰球模型，放入酸奶、果汁、碳酸饮料等液体，然后入冷冻室冻成一个球球雪糕。基于给孩子吃，我们用纯净水，先冻一个冰球出来。再将其放入一大杯水中，加入柠檬、薄荷或者三色堇点缀。这样一杯冰凉沁心的冷饮，水中漂浮着白色小冰球和绿色的植物，孩子一定会咕咚咕咚大口喝完。

缤纷水果苏打

用料：天然苏打水西瓜桃子荔枝、芒果等等

这杯水果苏打有着五彩缤纷的美貌颜色，同时绝对的天然无添加。苏打水是弱碱性水，给孩子喝一定要选择天然苏打水，而不是添加了各种甜味剂的苏打水饮料。夏天是水果的天下，选取西瓜、桃子、苹果等各种颜色的水果，将它们分别榨汁。可以在各种果汁中滴两滴柠檬汁，以防止果汁变色。将所有果汁分别入冰格冻成小冰块，最后把他们扔进苏打水里面就做成了缤纷水果苏打。

清热绿豆沙

用料：纯净水绿豆沙

绿豆汤、绿豆棒冰。。。。。似乎所有和绿豆有关的，都是我们夏天的清热必备食品。我们今天做一个超级简单的绿豆冰沙，微微的绿色，混着一粒粒小冰沙，想想就能降低几分火热的温度。绿豆可以提前浸泡半天到一天，用纯净水大火煮开。煮制时间可以稍长一些，最后小火慢慢煮到豆皮都浮起来。用漏勺把豆皮捞出，剩余的放入料理机打成绿豆沙。最后，拿一些冰块打成雪泥状，混入绿豆泥中既成。

薄荷青桔茶

名字听起来有点复杂，实际上操作也极其简单。直接用薄荷绿茶的茶包泡茶，然后等到茶水冷却。青桔对开切成两半，把其中一半挤出汁液滴入茶水中，另一半切成片备用。拿出一个干净的杯子，首先放入切片的青桔，然后放入薄荷叶，最后倒入冷却的薄荷绿茶。